Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 35,04g | Białk: 88,09g | Węglo: 334,05g.
Śniadanie: Ikan Kembung, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lunch: Tempe Orek, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Tempe Orek, Mangga. Przekąski/Inne: Pangsit Goreng, Tempe Orek, Pisang, Mangga. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|