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昨日は外食で1800カロリー食べたのに太ってない
体脂肪率30% 今日は運動やめた 休息の日 36.6°c
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56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1432 kcal
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Tłusz: 79,01g | Białk: 89,84g | Węglo: 94,06g.
Śniadanie: コーヒー, バンホーテン ココア, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, Bordeau chesnel a l'oie, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, そば粉クラッカー. Obiad: セブンイレブン 絹とうふ, トップバリュ しらたき, 白菜, タラ, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: ファミリーマート しっとりかぼちゃのチーズケーキ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ハーブティー. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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