Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
89,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 73,31g | Białk: 103,86g | Węglo: 107,85g.
Śniadanie: Kirkland Signature Pain Biologique, Boiled Egg, Tomatoes, No Name Salted Butter. Lunch: Skotidakis Tzatziki, Skotidakis Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cucumber (Peeled), No Name California-Style Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Greek Chicken Sauce, Kirkland Signature Chicken Breasts. Obiad: Greek Chicken Sauce, Cucumber (Peeled), Skotidakis Feta Cheese, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Dole Spring Mix Salad, Kirkland Signature Chicken Breasts, Skotidakis Tzatziki. Przekąski/Inne: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups, Deglet Noor Dates , Chapman's Mint Chocolate Flake Frozen Yogurt. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
|
|