Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2014
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 83,30g | Węglo: 186,44g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Elegê Leite Semidesnatado, Danubio Queijo Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Lunch: Palmito, Purê de Batata, Peixe Empanado Frito. Obiad: Morangos, Elegê Leite Semidesnatado, Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Przekąski/Inne: Morangos, Wafers de Chocolate, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Kit Kat Mini. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|