Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 62,23g | Węglo: 210,25g.
Śniadanie: Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lunch: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur, Sawi, Tahu, Tempe. Obiad: Kopi Sevel Hni Hpai, Alfamart Kacang Koro Kupas, Jeruk, Kue Putu Ayu, Kerupuk Gandum. Przekąski/Inne: Hatari See Hong Puff, Buah Pir, Jeruk. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Lari - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|