Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 35,82g | Białk: 88,84g | Węglo: 83,22g.
Śniadanie: Ого Отруби Пшеничные, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Lunch: Fit&Sweet Хлеб на Кефире, Огурец (с Кожурой), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Obiad: G-Balance Тан, Лента Морковь по-Корейски , Лаваш Армянский, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Каждый День Стейк Зубатки. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Финик, Now Foods Псиллиум, Магнит Тан. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|