Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 88,29g | Białk: 69,60g | Węglo: 36,21g.
Śniadanie: Green Tea, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Beef Broth, Bouillon or Consomme. Obiad: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mainland Buttersoft, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccolini, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tassal Tasmanian Salmon Fillets. Przekąski/Inne: Macro Organic Apple Cider Vinegar, Fish Oil, Coles Basil Pesto, Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Green Tea. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Ćwiczenia Pilates - 45 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|