Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 46,52g | Białk: 49,16g | Węglo: 88,96g.
Śniadanie: Wanda's Coffee with Milk, Smucker's Pure Raspberry Jam, Butter , Egg, Ciabatta. Lunch: Clementines , Mitchell's Cheddar Cheese Smokie, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Tea with Milk. Obiad: Wanda's Coffee with Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WickedWanda99
|