Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 72,56g | Białk: 101,96g | Węglo: 271,85g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Peixe no Forno ou Grelhado, Pastel de Queijo. Obiad: Laranja Pêra, Macarrão com Vegetais. Przekąski/Inne: Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|