Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 66,23g | Węglo: 134,62g.
Śniadanie: Ikan Patin, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sambal Matah, Energen Rasa Jagung . Lunch: Ikan Patin. Obiad: Tahu, Sambal Matah, Ayam Kecap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Wall's Oreo Cookies and Cream. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|