Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2014
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 75,89g | Węglo: 252,34g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal, Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: Smoked or Cured Ham, Martin's Dinner Potato Rolls, Corn Tortillas, Pita Pal Organic Hummus. Obiad: Sweet Potato, Pork Chop. Przekąski/Inne: Edy's Slow Churned Ice Cream, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Bananas , Clementines , Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, Peaches . więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|