Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 62,58g | Białk: 147,02g | Węglo: 294,36g.
Śniadanie: Honey , Bananas , Muscle Blaze Whey Protein , Coconut Water , Egg Omelette , Brown Bread, Boiled Egg. Lunch: Bananas, Chicken, Masoor Dal, White Rice. Obiad: Egg Omelette, Bananas , Chicken Soup, White Rice. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, walk - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|