Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 44,23g | Białk: 131,61g | Węglo: 109,78g.
Śniadanie: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Nosso Pão de Aveia. Lunch: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Qualitá Tomate Cereja, Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Obiad: Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Tilápia, Qualitá Tomate Cereja. Przekąski/Inne: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ro.terapiadocorpo
|