Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 133,77g | Węglo: 144,53g.
Śniadanie: Mamão, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Lunch: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Pipoca, Villamar Granola de Cereais Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), M&M's Chocolate Ao Leite, Mexerica. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi abelinha_sp
|