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1200 kcal
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Tłusz: 50,71g | Białk: 91,95g | Węglo: 98,54g.
Śniadanie: バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, 低脂肪牛乳, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: Bordeau chesnel a l'oie, そば粉クラッカー, 目玉焼き, マヨネーズ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Obiad: ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし), 調理したキャベツ. Przekąski/Inne: ハーブティー, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), りんご(皮なし), イオン かぼちゃとさつま芋のデザートサラダ. więcej...
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