|
Вот, начала больше двигаться и вес пошёл вниз😃
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3385 kcal
|
Tłusz: 176,12g | Białk: 134,82g | Węglo: 328,40g.
Śniadanie: Коломенское Батон Нарезной, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Русский бисквит Кекс Мраморный, Салями, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе. Lunch: День Торта Торт Тирамису, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Obiad: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Виноград, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шоколадная Помадка, Карбонат. Przekąski/Inne: Фундук, Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики, Лента Яблоко, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный , От Мартина Семечки Отборные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Чай, кекс пп. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|