Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 84,51g | Białk: 124,82g | Węglo: 112,28g.
Śniadanie: Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Домашкино Сметана 15%, запеканка от орловой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Obiad: Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат из кальмаров. Przekąski/Inne: Конфеты из Молочного Шоколада, Натуральный Сыр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|