Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 73,42g | Białk: 57,12g | Węglo: 219,34g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café, Favorina Panettone Classico. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Kiri Kiri, La Boulangère Pain Bûcheron, Gratin de Courgettes. Obiad: Charal Sauce Roquefort, La Boulangère Pain Bûcheron, Carottes, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. Przekąski/Inne: Milka Milka & Daim, Lay's Chips Nature (30g). więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Odkurzanie - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Stanie - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Samsung Health - 13 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 30 minut, Naprawiać - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|