|
Nossa muito bom ontem dei uma energizada de carbo com arroz e feijão e hoje vou só de proteínas para dar uma gelada no processo, continuo emagrecendo e firme e forte.
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 80,92g | Białk: 103,59g | Węglo: 38,56g.
Śniadanie: Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Ovo Frito. Lunch: Royal Gelatina Zero, Carne de Vaca Moída, Frango Assado. Obiad: Frango Assado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Moída. Przekąski/Inne: Banana-Maçã, Morangos, Abacate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Muito bom Cindy !!! Persevere !
28 sie 14 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|