Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 85,37g | Białk: 77,68g | Węglo: 164,19g.
Śniadanie: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Пирог с Капустой, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Lunch: Лаваш, Русское Море Горбуша Запеченная , Billa Шея из Свинины , Пирог с Капустой. Obiad: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Prosto Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Вкуснотека Чеснок, Конфета, Киндер Буено. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|