Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 60,97g | Białk: 18,94g | Węglo: 104,07g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indofood Kecap Manis, Saus Lada atau Pedas, Saori Saus Tiram, Buncis, Oncom, Daun Singkong. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Telur, Daun Bawang, Bawang Bombay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Permen. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|