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저녁엔 소를 먹을것이므로 단백질 보충용으로 계란흰자말이를 해보았다. 인나자마자 요리를 하는건 귀찮은 일이므로 어제밤에 해두고 아침은 렌지땡. 소금을 너무 많이 넣었나보다. 짜다. 노른자는 치팅데이에 커스터드 푸딩이 될 예정이다.
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780 kcal
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Tłusz: 32,59g | Białk: 66,63g | Węglo: 59,85g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 211118 계란 흰자 말이, 대추토마토, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 밸런스밀 고구마. Obiad: 비타하임 발포비타민, 211101 오이피클, 당근, 양배추, 단호박, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 해표 식용유. więcej...
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