Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 41,50g | Białk: 67,20g | Węglo: 149,28g.
Śniadanie: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sambal Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Buncis, Jagung Rebus. Lunch: Bubur Ketan Hitam. Obiad: Tahu Goreng, Ikan Mas, Nasi Putih, Tempe Orek, Kulit Melinjo. Przekąski/Inne: Telur Asin, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|