Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 81,87g | Węglo: 153,37g.
Śniadanie: Lengkeng, Telur Gulung tanpa Daging, Tahu Gejrot. Lunch: Nasi Merah, Lengkeng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Dimasak. Obiad: Tempe Goreng Tepung, Lengkeng, Mangga, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Makaroni. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|