|
Quase lá! Resultado da caminhada diária de 1h.
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 82,26g | Białk: 153,52g | Węglo: 200,08g.
Śniadanie: Nutrigold Farinha Seca Barriga, Activia Iogurte de Morango. Lunch: Royal Gelatina, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna. Obiad: AdeS Leite de Soja Zero, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Laranja Lima, Halls Bala, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Lacta Bis, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|