Dziennik Mаpишка, 18 lis 21

Profil Mаpишка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 18 listopada 2021:

901 kcal

Tłusz: 53,35g | Białk: 35,58g | Węglo: 69,20g. Śniadanie: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грин Паштет. Obiad: Federici Спагетти #3. Przekąski/Inne: Сушеная Клюква (Подслащенная), Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль, 20Копеек Мороженое 20Коп Ваниль. więcej...

168 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Молодец держитесь и привыкайте питаться немного.Это трудно но оно того стоит.Посмотрел ваш дневник так питаться правда тяжело но по другому результата не будет.Если есть вопросы пишите сюда или под любым моим постом.

18 lis 21 przez użytkownika: Nikolay121

🤗спасибо) Да,многие настаивают на большой калорийности и побольше еды,но у меня такой вариант не прокатывает) как им это удаётся не представляю🙈

18 lis 21 przez użytkownika: Mаpишка

никак и не удается. вечнохудеющие.Эти пресловутые 200-300 калорий запросто пропустить и все вес встал апатия у меня ни че не получается зажор меня и так любят((( Примерно так здесь 99 % никогда не похудеют.

18 lis 21 przez użytkownika: Nikolay121


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Mаpишка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Mаpишка, 18 lis 21

Skomentuj

Historia Wagi Mаpишка