Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 52,49g | Białk: 110,83g | Węglo: 421,94g.
Śniadanie: Birnen, Leinsamen, Arla Skyr, Honig, Vollkornbrot, DM Bio Hafer Crunchy, REWE Bio Himbeere 75% Frucht. Lunch: Tomaten, Bofrost Rahmspinat, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Leerdammer Bärlauchkäse, Salami, Laugenbrezeln, Laugenbrötchen. Przekąski/Inne: Banane, Alnatura Hafer Crunchy, Arla Skyr. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|