Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 69,33g | Białk: 182,30g | Węglo: 301,48g.
Śniadanie: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Avelã, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Esparguete (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Fumadinho Chouriço de Carne Extra. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Esparguete (Cozido), Mercadona Castanhas Cozidas. Przekąski/Inne: Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Avelã, Lidl Flocos de Aveia, Nobre Fiambre da Perna Extra, Terra do Vento Queijo Flamengo, Padaria do Otifo Pão de 7 Cereais e Sementes. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|