Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 55,62g | Węglo: 154,27g.
Lunch: Kangkung, Telur Dadar, Salmon Masak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Daging Bebek, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, You C1000 Orange Water, Lumpia Basah, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|