Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 100,18g | Węglo: 228,74g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura, Mel, Frutos da Terra Semente de Linhaça Marrom, Banana Nanica, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Dona Dê Feijão Carioca tipo 1. Obiad: Tomates, Coração de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Elegê Leite UHT Integral. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|