Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Poneypêchu
Dziennik
15 lis 21
Dziennik Poneypêchu, 15 lis 21
Profil Poneypêchu
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2021
67 kg
Do tej pory straciłeś:
9 kg
.
Wciąż do stracenia:
3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 listopada 2021:
1261 kcal
Tłusz: 50,15g | Białk: 43,12g | Węglo: 147,58g.
Śniadanie:
Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés.
Lunch:
Sodeb'O Salade Norvégienne , Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron.
Obiad:
Pâtes Carbonara.
Przekąski/Inne:
Bonbons en Vrac, Favorina Papillotes Lait et Noir, Café au Lait.
więcej...
1878 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
2 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Poneypêchu
Zobacz Pełną Historię