Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2014
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 80,56g | Węglo: 215,80g.
Śniadanie: Blueberries, Tesco Strawberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Morrisons Golden Linseed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Lunch: Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad, Aldi Wholemeal Pitta Bread, Crazy Jack Dessicated Coconut, Carrots, Spring Onions, Snow or Sugar Snap Peas, Celery, Tesco Haricot Beans in Water. Obiad: Plain Yoghurt (Lowfat), Quorn Turkey Burger, Tesco Baby Spinach, Lentils. Przekąski/Inne: Pink Lady Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|