Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 100,17g | Węglo: 196,03g.
Śniadanie: Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Rutabaga, Cucumber (with Peel) , Carrots, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Obiad: Red Cabbage , Great Value Garbanzo Beans, Smoked Mackerel. Przekąski/Inne: Giant Food Bananas (Large), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Sweet Potato. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|