Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2014
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 159,48g | Białk: 59,88g | Węglo: 272,95g.
Śniadanie: Banano, Pierna de Pollo, La Virginia Té Rojo, Arándanos Agrios, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Lunch: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Matarazzo Tallarín. Obiad: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Lucchetti Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Przekąski/Inne: Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Queso Cremon, Banano, Huevo Duro, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Manzana Verde. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|