Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
430 kcal
|
Tłusz: 5,82g | Białk: 19,89g | Węglo: 78,72g.
Lunch: Nestlé Nescau, Banana Prata, Vida Leve Frango a Pizzaiola, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Inglesa, Bauducco Torrada Integral, Alface, Beterrabas. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 32 minut, Hiit - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi isacardoso123
|