Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 87,19g | Białk: 71,01g | Węglo: 32,79g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макдоналдс Нагетсы , Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники без Сахара. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мираторг Стейк Паризьен. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _My__Mad__Fat__Diary_
|