Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 69,24g | Węglo: 132,96g.
Śniadanie: Seledri, Jahe, Kubis, Telur Rebus, Mie, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Lunch: Air Tebu. Obiad: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|