|
Not happy with weight gain considering my eating comprised of approx 1/2 kg of chicken yesterday, ketones @1.1mmol/L. I will try a different strategy today and hit the gym I need to lose at least 600g by Monday to meet my mental target.
|
143,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 56,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 98,88g | Węglo: 23,14g.
Śniadanie: Dymatize ISO 100. Lunch: Almonds, Chobani Fit Passion Fruit. Obiad: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Przekąski/Inne: Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|