Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 122,68g | Węglo: 138,46g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. Lunch: Buah Salak, Alfamart Buah Naga, Yun-Yi Tahu Original, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dada Ayam Fillet Rebus. Przekąski/Inne: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Beryl's Green Tea & Almond Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|