Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 36,06g | Białk: 48,42g | Węglo: 145,93g.
Śniadanie: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Lunch: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, A1 Kembang Tahu. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 29 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|