|
Ada yg samaan ga ya..defkal dan program diet masih minum indocafe coffemix..😀gpp seng penting diet ku bahagia..
|
1010 kcal
|
Tłusz: 29,08g | Białk: 35,03g | Węglo: 159,59g.
Śniadanie: Mangga, Madu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Jagung Rebus, Sania Minyak Goreng, Kaldu Ayam, Ikan Dori, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam. Przekąski/Inne: Singkong Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
wkwkwkw sama kak ..susah bgt ghak minum kopi sehari
20 lis 21 przez użytkownika: dwisulis09
|
sama kita mbak.. aku jg pencinta coffemix.. tiap hr minum satu sachet 😅
20 lis 21 przez użytkownika: ayu nelviani
|
Iya aku juga.. Intinya ga berlebihan ya.. Inshaa allah pasti baik ya.. Yuks diet nya dibawa enjoy aja ya...
20 lis 21 przez użytkownika: Rinihidayat
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rinihidayat
|