Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 86,28g | Białk: 96,37g | Węglo: 241,63g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng Rasa Rendang, Kerupuk Putih, Mangga, Mayora Better Sandwich Biscuit, Telur Rebus. Lunch: ABC Saus Sambal , Mangga, Nasi Goreng, Sosis Ayam, Cimol, Chicken Nugget, Martabak Telur, Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|