Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 85,70g | Węglo: 294,10g.
Śniadanie: Nasi Putih, Tempe Orek, Tumis Buncis, Ikan Bawal, Ikan Mujair Goreng. Lunch: Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Bawal, Tumis Buncis. Obiad: Pangsit Goreng, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Dancow Fortigro Vanilla. Przekąski/Inne: Nanas, Jambu Air, Melon, Mangga. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|