Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 35,04g | Białk: 43,87g | Węglo: 80,30g.
Śniadanie: Нальчик-Сладость Метеорит, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебница Пирог Сметанник, Кофе. Lunch: Курцево Рикотта, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Груша, Апельсин. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 20 minut, Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|