Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 104,04g | Węglo: 124,27g.
Śniadanie: Избенка Запеканка с Черникой, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Comella Сыр Рассольный, Помидоры, Райт Хлеб Куриный. Lunch: Elementaree Сушеные Креветки , Райт Хлеб Куриный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Obiad: Редис, Цветная Капуста, Green Ray Опята Маринованные, Кальмары Гриль. Przekąski/Inne: Хурма, Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2340 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi timofeeva_irina
|