|
7 November VS 18 September
|
1194 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 71,74g | Węglo: 112,69g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate. Lunch: Pangsit Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng, Teh Manis. Obiad: Daun Bawang, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Pangsit Goreng, Keripik Bayam, Coto Makassar. Przekąski/Inne: Yoguruto Yogurt, Kalbe Fitchips Honey BBQ. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|