Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 24,64g | Białk: 100,45g | Węglo: 108,25g.
Śniadanie: Café, Pullman Pão Integral Bimbo, Interlagos Queijo Frescal. Lunch: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Itambé Iogurte Grego Zero Limão, Hortifruti Mamão Formosa, Sementes de Linhaça. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagostefani
|