Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 56,09g | Węglo: 259,32g.
Śniadanie: Petis, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Santan, Gula Merah, Singkong Rebus. Obiad: Rempeyek, Roma Biskuit Kelapa, Semur Daging, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cilok. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|