|
Lama tak menimbang
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 110,10g | Węglo: 256,27g.
Śniadanie: Rendang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Rendang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya, Mangga, Muscle First Gold Pro Isolate. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|