Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 50,60g | Białk: 64,85g | Węglo: 179,08g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Obiad: Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Kristal, Pepaya, Pop Ice Pop Ice, Pempek, Tekwan. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi desibaelah3108
|